-
4个睡眠不足的症状
1、立即入睡你可能以为这是良好睡眠的表现，事实恰恰相反。据研究报告，如果你经常在躺下5分钟内就睡着，你可能有严重的睡眠不足，甚至睡眠障碍。2、变得笨手笨脚有些人可能觉得，自然而不造作的笨拙会显得可爱，但是，睡眠不足也可能导致运动技能2022-02-06
17 人气
-
长高个儿的秘诀
1、细嚼慢咽快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。2、适当补钙为了促进钙的吸收，还要避免钙制品与碳酸饮料同时饮用。因为碳酸饮料中磷的含量过高，会破坏钙的吸收。最为合适的比例是：2∶1(钙∶磷)3、含盐分高的食品要尽2022-02-06
17 人气
-
产后坐月子饮食的禁忌
一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘2022-02-05
16 人气
-
儿童护眼方法
儿童护眼方法有哪些?据专家介绍，保护儿童的眼睛，应从日常生活做起，下面介绍几种简单易行的护眼方法。1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少2022-02-05
22 人气
-
女人吃什么菜年轻漂亮
NO1：豌豆现代医学发现豌豆中含有丰富的维A，而其就具有滋润皮肤的作用。另外这种维生素A还具有消肿、减少皱纹的作用呢!因此建议有点水肿，眼睛周围有皱纹的人可以适当的多吃一点。NO2：花菜花菜是一种营养丰富的蔬菜，其中的维生素A、维生素C、钙、2022-02-05
16 人气
-
宝宝睡觉哪种姿势最好
仰睡的优点和缺点：优点：一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这样可以直接观察婴儿脸部的表情，可以使全身肌肉放松，减小婴儿的内脏器官受到的压力，也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息，安全性较高。缺点：宝宝容易溢奶，由胃反流到食道的食2022-02-05
17 人气
-
想要皮肤变白吃什么好
西兰花：含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。食用方法：西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，遇热不变色，热炒、凉拌、做汤均可，是2022-02-05
15 人气
-
引起孕妇头疼的原因
孕妇在怀孕初期有时会感到头疼、偏头疼、头昏、就象感冒的症状,有时伴有眼花，耳鸣，心悸，水肿或高血压，是较常见的妊娠反应。下面孕妇专家详细介绍孕妇头疼产生的原因及如何治疗。孕妇头疼形成的原因。1.怀孕初期血压发生改变，体内分泌激素量也2022-02-05
12 人气
-
别乱拔眉了！从眉毛6形态看健康状况
人类为什么长眉毛？古人有云“眉毛无华彩而枯瘁”。可见眉毛的浓密长粗、润泽，体现了血气旺盛；反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。你想知道自己的眉毛反应着怎样的健康状况吗？哪种眉毛预示疾病缠身？那赶快看下文。人类为什么长眉毛2022-01-16
14 人气
-
游泳时注意事项
1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗2022-01-16
17 人气