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瘦女孩如何长胖
1：按时睡觉每天9点上床，一般来说在9：30分左右，便要让自己进入梦乡了。如过工作很多，通常也可以在10点以后入睡，但是一旦超过11点，想长胖就不行了。不要认为这样的“农村妇女”式睡眠法，会被家人和亲友耻笑。养生专家说过：超过10点钟睡觉的人2021-07-06
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贫血吃什么最科学
1、乌鸡五级可以补气养血，对贫血的人比较好，但是也不要吃太多，养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。也不能吃太多了，一个月最多两次。容易上火者不能长期服用。2、红枣红枣是我们比较常见的补血益气的2021-07-05
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鹿胎膏的正确吃法
效果最好的鹿胎膏的吃法一般我们市场上或者淘宝上买来的鹿胎膏都是一块块的，那么我们就先取出一块，放入陶瓷碗中。(注意不要放入铁质或者铝制的容器中)往陶瓷碗中加入黄酒(3–5毫升)，可以不加水，如果觉得太稠，少加一点水也可以。吃鹿胎膏最好是2021-07-05
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老年人保健牢记这几个要点
护“点”脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条件的话最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。此外，选一双舒适、暖和轻便、吸2021-07-05
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4大常见粉刺类型
1、粉刺前身型油脂分泌量与毛孔大小有直接关系!出油量越大毛孔越明显!也因此，鼻头与鼻翼两侧毛孔看起来是全脸最明显的，经常囤积了皮脂分泌物与老废角质、脏污，稍微用手指挤压一下，就会跑出黄色条状物，这其实还不算真正进入粉刺阶段，充其量称2021-07-05
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几大水果保护眼睛预防近视
1、对眼睛好的水果有：香蕉、番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。同时对于经常对着电脑的人，香蕉2021-07-05
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哺乳期有可能怀孕吗
哺乳期存在怀孕的可能很多妈妈认为哺乳期就是安全期，就是aa也不会怀孕，不做任何防护措施就和宝爸同房了。那么，哺乳期会怀孕吗？一般来说，新手妈妈在哺乳期，生育能力是会降低的，当并不表示没有生育能力。》新妈妈注意了！哺乳期也会怀孕虽然2021-07-05
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五招预防呼吸道疾病
1.多喝水气候多风干燥，空气中粉尘含量高，少量多次饮水可保持鼻黏膜湿润。此外，不要吸烟饮酒，不食辛辣厚味食物，减少对呼吸道的刺激，增强抵抗力。2.生活规律保持充足的睡眠，提高自身的抵抗力。过度疲劳，容易导致机体抵抗力下降，以致受到疾2021-07-03
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如何让感冒更快的好起来
1.对症治疗（1）休息 病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。（2）解热镇痛 如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种2021-07-03
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坠积性肺炎的治疗
坠积性肺炎一旦确诊，要积极治疗，选择有效抗菌素以控制病情，鼓励患者咳嗽，咯出痰液并给予祛痰药，特别注意局部引流。如体位排痰，翻身拍背，病情严重要吸氧、吸痰，对活动不便的老年人要定期翻身，多饮水，进食高热量、低流质饮食，并保持大便2021-07-03
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