哺乳期间是每一个妈妈们最需要留意的环节，这不但是为小宝宝考虑，也是为妈妈们考虑，哺乳期间的妈妈们是不能吃韭菜类的食材，例如韭菜饺子，苋菜吃完会退奶，奶水不足的妈妈们一定要防止吃韭菜饺子，爱吃粽子还可以吃点其他水饺，下面就详细介绍了一些合适哺乳期间时吃的水饺。

一、白汤饺子

用材：莴笋、葱、动物油、盐

作法：

1、提前准备好多个个搞好的饺子。

2、清烧开后，添加一勺子盐，盐溶化后，放进饺子煮开。

3、借着煮水饺的间隙，提前准备调料。莴笋和葱切末，添加适量动物油，添加小小勺盐备用，饺子煮好熄火。

4、先往装饺子的碗里添加煮饺子的滋补汤，溶化动物油，最终盛出饺子就可以。

二、陕西省酸汤水饺

用材：小麦面粉、牛肉馅、海菜、虾米皮

作法：

买一斤半牛羊肉，现绞成馅。取一个干净盆，葱末、生姜沫增加牛肉馅里

拌油：由于牛羊肉自身较为干结低油，因此 最好是加一点儿植物油，顺一个方位拌和至牛肉馅将油所有弄懂

抽水：取一杯凉白开水，渐渐地倒进牛肉馅中，边加河边用筷子朝一个方位拌和，待水彻底融进包馅，再再次放水，再搅直到水所有融进包馅。

添加生抽、盐、黑胡椒粉、鸡精，再次顺一个方位搅拌。

陕西省的酸汤制作必不可缺四样东西——虾米皮，香莱，葱段，海菜

倒进生抽少量，米醋能够 多来一些，一定要用陕西省当地出的米醋！这很重要，不然也不纯正了

油辣子一大勺，我们家的油辣子里边早已有白芝麻，要是没有，建议加上一勺炒出香味的芝麻，少量芝麻油、鸡精、盐

等煮饺子的情况下，用滚热的饺子汤化开，酸菜火锅底料就调配好啦

最终将煮开的水饺捞入酸料汁中，红彤彤、热呼呼的一海碗，喝一口酸、辣、烫、鲜，正宗的陕西省酸汤水饺就搞好了