膝盖疼热敷好还是冷敷 热敷和冷敷要根据病情决定
2021-11-15
来源:
人气:11 次
膝盖疼热敷好还是冷敷
都可。
膝盖疼大多数都是因为寒气入侵引起的,那么热敷对驱除寒气、缓解膝盖疼痛是有帮助的。热敷能扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可以缓解肌肉痉挛、松弛神经,从而减轻膝盖的疼痛。
如果是属于运动损伤或者外伤而引起的膝盖疼痛,那么在24-48小时内,一般是需要冷敷的,48小时才考虑热敷;而如果是急性关节炎、局部疼痛或者肌腱炎在急性肿胀期都建议冷敷,当消肿后才能进行热敷;如果是慢性关节炎、风湿性关节痛的患者,一到冬天可能膝盖就会疼痛,这种情况一般建议热敷,具体情况要具体对待,不能乱敷。
膝盖疼如何热敷
将毛巾或纱布浸泡在热水中5分钟,取出拧干,将其放在膝盖上,凉了就换热的毛巾继续敷,每次敷20分钟左右,每天敷3次。
注意:热敷不是烫敷,要注意热敷的温度切忌过热,热敷过后在膝盖附近多进行按摩,以促进血液循环。
膝盖疼如何冷敷
冷敷是为了局部损伤肌肉组织得以收缩,减少出血和肿胀。所以在冷敷的时候,要注意垫一块毛巾,防止被冻伤。损伤处有伤口、起泡或出血的时候,一般不建议冷敷,最好是根据情况判断,冷敷或热度都应该在医生指导下进行。
方法:
1.干冷敷法:将碎冰或冷水装入橡胶制的冰袋中,然后将袋口扎紧,在冰袋和皮肤之间要用毛巾或布套隔开。一般是每1~2小时进行一次冷敷,每次时间相隔20分钟。
2.湿冷敷法:用两块小毛巾或纱布交替浸泡在冷水盆中,轮流拧至半干,放在患者的受伤部位。每次20~30分钟,每4~5分钟换一次即可。
癫痫病人的饮食有效方法是哪些患上癫痫病还能活多久癫痫会遗传给下一代吗
TAG:
相关内容
-
-
-
- 不二家彩妆怎么样 不二家彩妆试色
- 英国牛舍cowshed什么档次 牛舍爆红欧美口碑产品盘点
- 泰国防晒霜哪个牌子好?泰国防晒霜排行榜前十强
- 遮瑕膏质量好坏怎么看 3个方面挑选遮瑕膏
- 圣罗兰2018新款镜面唇蜜真假辨别 9个步骤来验真假
- esthederm防晒霜好用吗 esthederm明星口碑产品盘点
- 西班牙防晒霜哪个牌子好?西班牙防晒霜品牌排行榜
- 面部防晒喷雾哪个牌子好?脸部防晒喷雾排行榜
- 陶釉美甲怎么做 陶釉纹理美甲教程
- 法国防晒霜哪个牌子好?法国防晒霜排行榜
- 美国防晒霜哪个牌子好?美国防晒霜品牌排行榜
- 逛街画什么妆容好看 包你赚够回头率的夏季妆容
- 防水防晒喷雾哪个牌子好?防水防晒喷雾排行榜
- 怎么涂口红没有唇纹 怎么涂口红不干没唇纹
- 指甲油怎么能干得快一些?卸甲水伤害指甲吗?