【手指甲开裂】_指甲开裂_怎么回事_起因
2021-12-08
来源:
人气:15 次
手指甲容易开裂,而且容易折断,其实说明你的身体健康是出现一些问题的,因为如果身体缺乏维生素或者是钙,以及各种微量元素以及贫血的问题,就会引发指甲开裂。
1、指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素,平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果,如含维生素A、B的有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、动物肝脏、燕麦、玉米、洋葱、大蒜等。而含维生素C的有:苹果、葡萄、桃、梨、鲜枣、猕猴桃、柚子、青椒、桂圆、番茄、草莓、黄瓜、柑橘、菜花、白菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、萝卜等,也可以口服维生素药片来补充。
2、贫血治疗:如果平时不但指甲容易断,而且还伴有头晕、眼花等症状,那么说明是贫血引起的,这样就要针对贫血的症状的治疗,增加补血的食物和保健品如:阿胶补血颗粒、红糖、猪肝、猪血、肉皮、猪脚、菠菜、红枣等。
3、营养不良引起的:指甲的问题就是身体健康状况。如果是营养不良引起的,就要补充身体所需的营养如:羊肝、胡萝卜、鱼肉、水果、蛋类、鱼类、鸡肉、牛肉、牛奶、豆制品等。饮食要均衡、促进消化、增强体质、提高免疫力等。
4、肝血不足:指甲的颜色和质量都可以反映出肝的健康与否,可以调理一下肝方面的问题。如平时可以泡枸杞子茶喝。
5、补钙:平日里由于工作紧张、压力大、生活上又没有规律,而钙的流失特别的严重,导至指甲易脆易断。平时可以吃钙片来缓解症状。饮食上也可以补充钙如:虾类、蛋类、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等都是钙质含量比较高的食物。多晒太阳及运动可以促进钙的吸收。
6、其他:平时不要长时间的让双手泡在水里,如可以戴上手套来保护手指甲。不要过分的做修剪和长期的做美甲,这种也会损害指甲原本的状态。长期服用避孕药也会引起指甲脆裂。
癫痫病会遗传可能性北京正规癫痫病医院哪家好呢儿童右侧颞叶癫痫吃了奥卡西平- 水痘能吃鱼吗 水痘可以吃鸡肉吗
- 阴囊湿疹女性什么症状 别搞错了,阴囊是男性的生殖器官
- 阴囊湿疹怎么根治 预防是根治的基础
- 腋臭怎么治疗彻底根除 腋臭能彻底根治吗
- 青春痘为什么会痒 青春痘会痒是什么原因
- 脚底有很多小洞像蜂巢是什么原因 窝状角质松解症传染吗
- 指甲缝痒是什么原因 脚趾头缝里很痒脱皮还烂掉是怎么回事
- 阴囊湿疹每天晚上痒醒怎么办 五类治疗方法帮助缓解晚上瘙痒
- 为什么头发变色了呢 如何预防头发提早变白
- 带状疱疹能性生活吗 带状疱疹能不能性生活
- 长了粉刺应该怎么处理 9个去除粉刺的小妙招
- 粉刺食疗方法 粉刺的饮食禁忌
- 阴囊湿疹会影响生育吗 阴囊湿疹为什么会影响生育
- 长痱子怎么办 简单几招,轻松止痒!!
- 狐臭切除大汗腺的危害 这五点危害一定要引起注意
-
-
-
- 不二家彩妆怎么样 不二家彩妆试色
- 英国牛舍cowshed什么档次 牛舍爆红欧美口碑产品盘点
- 泰国防晒霜哪个牌子好?泰国防晒霜排行榜前十强
- 遮瑕膏质量好坏怎么看 3个方面挑选遮瑕膏
- 圣罗兰2018新款镜面唇蜜真假辨别 9个步骤来验真假
- esthederm防晒霜好用吗 esthederm明星口碑产品盘点
- 西班牙防晒霜哪个牌子好?西班牙防晒霜品牌排行榜
- 面部防晒喷雾哪个牌子好?脸部防晒喷雾排行榜
- 陶釉美甲怎么做 陶釉纹理美甲教程
- 法国防晒霜哪个牌子好?法国防晒霜排行榜
- 美国防晒霜哪个牌子好?美国防晒霜品牌排行榜
- 逛街画什么妆容好看 包你赚够回头率的夏季妆容
- 防水防晒喷雾哪个牌子好?防水防晒喷雾排行榜
- 怎么涂口红没有唇纹 怎么涂口红不干没唇纹
- 指甲油怎么能干得快一些?卸甲水伤害指甲吗?