护胃吃什么食物好?如何饮食
2023-09-20
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护胃吃什么食物好?如何饮食?下面大厨艺小编为大家介绍护胃的食物,希望能给大家带来帮助。
护胃吃什么食物好?如何饮食1、黄秋葵
黄秋葵具有护胃、养胃、治便秘、促消化、促进消化、帮助消化、强肾补虚之功效。常用于胃炎、便秘、胃溃疡等症。一般人群均可食用。
每100克黄秋葵含热量37千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
2、黄秋葵
黄秋葵具有护胃、养胃、治便秘、促消化、促进消化、帮助消化、强肾补虚之功效。常用于胃炎、便秘、胃溃疡等症。一般人群均可食用。
每100克黄秋葵含热量37千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾。
3、红茶
红茶具有利尿、解毒、抗癌、提神、养胃、护胃、抗衰老之功效。体寒、肠胃不好、有心血管疾病患者宜食。结石病、肿瘤、贫血、有精神衰弱失眠、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳、胃热、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红、易上火、正在服药者忌食;经期女性,孕期女性、哺乳期女性、更年期女性忌食。
每100克红茶含热量324千卡。低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质。
4、羊腩
羊腩具有健脾、和胃、护胃、促消化、促进消化、帮助消化、祛脂降压之功效。常用于气虚、阳虚等症。适宜气虚体质,阳虚体质。热性体质的人不宜多食。
每100克羊腩含热量203千卡。低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质。
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