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“独二代”不良生活习惯多需每天补维生素B

2024-06-21

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　　摘要：专家们称，维生素B是水溶性维生素，仅在身体内停留数小时，就通过尿液排出体外，孩子非常容易出现维B缺乏现象，所以需要每天补充。　　“独二代”多缺维生素B 　　■ 调查　　独二代”成长代谢问题集中体现在缺乏维生素B上，这是孙云晓等专家们于近日在首届“独二代”成长教育研讨会上披露的消息。而为研究孩子生活习惯造成的“隐形危害”，中国青少年研究中心目前已启动首届“独二代”饮食习惯调查活动。　　中国青少年研究中心副主任孙云晓等专家总结“独二代”成长中健康问题根源时称，大部分80后父母本身是独生子女，他们的一些不良生活习惯，直接映射到“独二代”身上，造成现在的独二代经常会食欲不振、缺乏活力，反复感冒发烧、腹泻、便秘、口腔溃疡等症状，统称为成长代谢类疾病。此症状的发生与身体内复合维生素B的缺乏有直接关系。　　专家们称，维生素B是水溶性维生素，仅在身体内停留数小时，就通过尿液排出体外，孩子非常容易出现维B缺乏现象，所以需要每天补充。　　“不过，B族维生素本身有些苦涩的味道，不容易被孩子接受”，上海新华医院青少年保健科主任医师盛晓阳说，家长可以挑选带有水果口味或糖浆剂性的复合维生素B，以确保孩子能够长期坚持补充维生素B。　　记者了解到，针对目前“独二代”存在的洋快餐较多、肉类摄取较多、蔬菜水果偏少等饮食习惯不均衡等问题，中国青少年研究中心还与默克公司启动了“关心‘独二代’，关注成长代谢”公益项目，对独二代饮食习惯等问题展开系统调查，挖掘隐匿在孩子们生活习惯中的“隐形危害”。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]] 　　[[编辑推荐：孩子挑食偏食或是缺B族维生素]] 　　[[编辑推荐：番茄富含维生素A 少儿多吃会伤胃]]

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