枸杞子能够 算的上是一种保健产品，由于枸杞子不但服用使用价值高，它的功效与作用也是十分的高，多吃枸杞能够 做到增强体质的作用，还能推动我们身体机能的免疫能力，做到补气补血的作用，假如日常生活常常用眼的盆友还可以常常吃枸杞来协助我们减轻眼周疲惫，那麼枸杞子功效与作用是什么呢？

枸杞的作用与功效及吃法

正由于吃枸杞对身体的身心健康有非常大的协助，因而生活起居中很多人都十分喜欢吃枸杞，那麼枸杞除开泡水喝，炖成汤喝还有哪些健康养生作用呢?

作用：

补肾益精，养肝明目，补血补气安神助眠，生津解渴，止咳润肺。治疗肝肾阳不足亏、腰酸腿软、头昏、记忆减退、眼花、目昏多泪、解渴、频繁遗精等症状。可调整机体免疫功能、能合理抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化、具备防衰老、抗脂肪肝、调整血糖和血糖值、推动造血机能等层面的作用，并运用于临床医学。功效：1、抗脂肪肝的功效 宁夏枸杞子的浸水液(20%，8ml/天灌胃)，对由四氯化碳危害的小白鼠，有轻微抑止人体脂肪在肝脏内堆积、推动肝脏新生儿的功效。水提取液的抗脂肪肝的功效还主要表现在，避免 四氯化碳造成的肝功能检查混乱(以胆碱酯酶、转氨酶的特异性作指标值)。如给大白鼠较长期性(75天)内服枸杞泡水提取液或甜菜碱，可上升血及肝中的不饱和脂肪酸水准;受四氯化碳危害后之大白鼠，肝中不饱和脂肪酸、总胆甾醇成分降低，事前或另外给甜菜碱或枸杞泡水提取液则有一定的上升;另外对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等实验均有改进功效。枸杞子对脂质代谢或抗脂肪肝的功效，主要是因为在其中含有的甜菜碱所造成，后面一种在身体起羟基供应体的功效。 2.拟胆碱样功效 枸杞子的水提取液静脉注射，，可造成兔血压减少，吸气激动;阿托品或断开交感神经能抑制此反映。它还能抑止石蜡切片兔心耳、激动石蜡切片肠道(在石蜡切片豚鼠结肠上，8mg≌亚硝胺1mg，其功效可被苯海拉明或阿托品所阻隔)、收拢兔耳血管等。甜菜碱不存在功效，对兔耳血管则为扩大功效。乙醇、甲苯、乙酸丁酯等提取液亦有轻微降血压功效。故枸杞子的所述功效为甜菜碱之外的成份所造成。3、副作用 枸杞子尽管具备非常好的滋补养生和医治功效，但也并不一定的人都合适服食的。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。因为它湿热人体的实际效果非常强，已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃 。

1.因为枸杞子湿热人体的实际效果非常强，身患高血压、性格太过心浮气躁的人，或平常很多摄入肉类食品造成面泛红色光的最好是不必服用。

2.枸杞可滋补养生肾脏,但肾脏不假也就沒有必要服。

3.它终究是药物，药物医治疾患是靠其偏性，也就是我们常说的药效。补阴药也为虚证而设，凡身心健康无虚证者，不适合运用，邪实而气正不假者，不适合滥用滋阴养血药，防止“闭门留寇”。 4.阴虚内热的人服食会出现脱位泄泻之弊,有内火未清谨慎使用。

5.有些人枸杞吃太多导致双眼小丽胀胀难受，视力下降。所以说，枸杞不能常吃，是药三分毒。

以上便是枸杞子功效与作用的一些详细介绍，实际上吃枸杞针对我们身体的协助是十分大的，因此我们在日常生活中要多吃枸杞，可是并不是一次性多吃，要坚持不懈每日适当的吃，那样才会做到强壮人体的功效，不然假如一次性吃太多会造成一些病发症的。