膝盖积水也就是膝关节积液，也被人们称为是滑膜炎，膝关节积液就是由于膝关节扭伤，造成关节内的损伤，它是属于一种综合性的损伤，多是由于关节内的脱位，膝关节发生一些继发性的游离，导致水分代谢失常，积液就在关节内形成，另外一种原因就是感染。

膝关节疼痛的患者是可以通过热疗的方式进行，也就是人们常说的热敷，热敷是一种物理疗法，它能减轻膝盖疼痛时的病症，尤其是对于一些急性的关节疼痛，热敷能活血化瘀，如果采用一些中药辅助，治疗的效果更好。

如果是在运动的过程当中造成膝盖疼痛，那就要立即停止高强度的运动，以免加重关节的损伤，在受伤后的一天以内，在患处进行冷敷，过了时间之后，就可以进行相应的热敷治疗，同时患者可以食用一些镇痛消炎的药物，并且不断进行按摩。

热敷的方法可以直接采用热毛巾对患处进行热敷，也可以采用中药热敷的方法，当然，对于治病的效果而言，中药热敷的效率自然是更好。

热敷的温度一定要注意，不能太热，温度太高会对患者的外在皮肤造成严重影响，而温度太低对于治疗效果又不会很好，热敷之后，可以在膝关节周围进行一些按摩，这样能很好的促进血液的循环，治疗的效果会更好。