经期状况是女士们的关键健康指数，从观查月经的颜色及情况中大家能够掌握到女士的实际身心健康主要表现，比如，有的女性的身体虚弱不堪，经期上的主要表现便是出血大，持续时间长这些，也有的女人月经会出現色调出现异常的主要表现，在其中，咖色是较为普遍的，下边就讨论一下经期成咖色是怎么回事呢？

1、妇科炎症

当女士泌尿生殖系统产生发炎时，就可能会导致例假量少，且呈咖色，因为发炎影响宫缩力，变弱后令血液堆积在孑宫处致月经运作不畅，血液内的新陈代谢废弃物增加，则可呈咖色。

2、身患贫血

一些女士以便追求完美纤细的身型，太过节食减肥导致营养不良，从而造成贫血，造成 血液商品流通作用较弱，因而企业血液带有的废弃物较多，会让月经变为咖色，并且量非常少，一拖再拖下不去，该类病人一般还会继续伴随体质虚弱，面色苍白或腊黄，机体困乏等病症。

3、体寒引发

月经咖色，还应当考虑到是体寒的所造成 ，因为平常健身运动不够、太过吃凉性食物这些原因导致体寒身体素质，或是经前不注意保暖，令凉气侵入，也会造成 月经咖色，排血受阻。

生理期咖色量少如何调养

4、别让人体受凉

在来月经前一周就需要留意维护保养了，不必吃太多凉性食物，要保重身体的防寒保暖，特别是在在生理期自身抵抗能力便会降低，非常容易受凉，留意腰腹及其下肢的防寒保暖，要用暖手袋用喝温开水。

5、吃点补血补气食品

太过节食减肥导致营养不良，缺乏营养耗费，渐渐地损耗身体机能，一定会导致经期不正常，平常要提升营养成分，多吃些补气血的食物，提升营养成分，好像牛肝、大枣、生鸡蛋、乌鸡汤这些，可补血补气气，修复功能。