敲胆经最开始源于钟意的健康养生之法里边，它也是中医养生法里边最重要的一种方式，可能很多人针对敲胆经都并不是清晰，由于米诶呦多少人去敲过肝胆经，因此 很多人针对这个词還是觉得很生疏的。可是敲胆经这类按摩手法对身体的益处還是挺多的，下边我们就实际来了解一下常常敲胆经的益处是啥？

敲胆经的益处：

1、推动胆液代谢

肝胆经联接胆脏，常敲胆经可以使肝胆经顺畅，推动胆液代谢。胆液可以推动人体脂肪的消化，推动脂溶性维他命的消化吸收，推动融解胆固醇，避免 人体脂肪在身体推积，推动肠胃蠕动，抑止肠道细菌生长发育，针对身体健康有益。

2、活血气、提高免疫力

敲胆经能够使肝胆经顺畅，机体造血功能量增加，使血气活跃性，气血提高。可以让人体血液循环系统加快，新陈代谢加速，减轻身体疲乏，免疫能力提高，不容易被病症侵入。

3、减肥瘦腿

敲胆经能够减肥瘦腿。一般敲胆经是敲坐落于大腿内侧的肝胆经，常常敲能够使脚部肝胆经顺畅，身体排毒畅顺，使脚部脂肪分解加快，做到减肥瘦腿的目地。

4、条调养五脏六腑气轮

敲胆经能够调节五脏六腑的气轮。熟话说患难与共，肝与胆的密切相关，敲击肝胆经可以条畅肝脏气轮，使气轮途顺，五脏六腑气轮的升降机便会趋向井然有序。

敲胆经的弊端：

1、致肝胆经火太旺

常常敲胆经，会使肝胆经的血气充沛，但有些人自身就血气充沛，旺过度了就易造成肝胆经火太旺。肝胆经火太旺非常容易造成便秘。

2、致肝胆经瘀滞

假如长期性全力敲打肝胆经，非常容易导致肝胆经瘀滞。长期性的肝胆经瘀滞会导致胆液代谢不畅，不但影响消化吸收作用，还会继续引起胆脏变病，产生漫性胆炎、胆结石等症状。