教你做秋季养生汤_2
2022-01-06
来源:
人气:16 次
索菲特行政总厨张俊民女报记者 于倩秋高气爽,比酷暑的夏天,人们的胃口顿时也好了。过多的耗损在这个时节及时补充,所以尤为重要。今天,济南索菲特银座大饭店行政总厨张俊民生教做几道美食。
主配料:澳洲带子30克、冰鲜豌豆100克、油菜叶100克、五香花生米20克、老豆腐丁50克、盐10克、胡椒粉5克、橄榄油50克
1.100克豌豆,加300克水,煮透放入食品料理机打碎,花生米放烤箱烤至金黄色。
3.锅上火加热,放入花生油、葱花爆炒,放入打碎的豌豆泥、豆腐丁,煮浓稠加入菜叶碎,放盐、胡椒粉调咸口味放入器内,并撒上花生碎,淋上橄榄油。
4.锅内放少许橄榄油,澳洲带子放黑胡椒碎煎熟,最后放在煮稠的豌豆上面即!
豌豆高钾低钠,蛋白质含量丰富,对保护心血管有益,经常食用对身体大有益处,另外具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功效。澳洲带子有降低胆固醇的功效,食用贝类食物后,常给人清爽宜感觉。
1.小米洗净,用水泡两小时,泡好的小米加水(成水糊(也可以直接用小米面)。
2.将粉条、花生米、油豆皮、红豆用热水泡发。其中,将泡好的花生米、红豆煮熟,捞出,沥干水份。同时,将油豆皮撕成小块,粉条切成两截即可。
7.煮一会儿便捞出料盒,放入红豆、花生米、菠菜、粉条,等水烧开后,倒入好的小米糊,注意一边倒一边搅动。
主配料:海参2只、杏胞菇50g、海鲜菇50g、白玉菇50g、平菇50g、虫草花少量、盐适量、姜适量、料酒2勺、胡椒粉适量
主配料:老鸡、药材(当归、黄芪、党参等)、各种菌类(花子菇、蟹味菇等,按个人口味)、枸杞
4.采用大罐入小壶的方式,全封闭式隔水炖制,文火炖小时,保证汤水又清又纯。
用紫砂壶或陶瓷壶炮制的茶壶汤大行其道,极具滋补、养颜、固肾、强身之功效。
患上癫痫病还能活多久成都治疗癫痫病的费用很高吗得了癫痫病的患者还可以活多久- 引产前注意事项有哪些 哪些情况需要引产_引产前哪些问题要特别地注意呢
- 突然长胖是什么原因 4个肥胖的征兆预示你正在变胖_为什么会突然胖起来呢
- 阴道松弛是什么原因 运动缩阴方法有哪些_女性阴道松驰的4个常见原因
- 女性小腹坠痛出血怎么回事 月经异常昂是怎么回事呢_女性小腹坠痛出血是为什么呢
- 睡前怎样保养皮肤 30岁女人该如何保养_这些妙招教你睡前保养皮肤
- 白醋洗脸法你知道怎么做吗 白醋有哪些功效_白醋洗脸法是什么_白醋洗脸的副作用你了解吗
- 什么运动消除腹部水肿 为什么身体会水肿呢_消除腹部水肿的运动方式
- 女人面部保养的方法 这些方法不容错过_女人面部保养方法介绍_女人吃什么抗面部衰老
- 没到经期为什么会出血 非经期出血治疗_没到经期期为什么会出血
- 吃什么可以催月经来 引起月经推迟的原因_女性催经的食疗方法_月经推迟是什么原因引起的呢
- 告诉你到底女性来例假能吃火龙果吗 来月经不能吃什么水果_经期吃火龙果对身体好吗
- 怎样预防子宫肌瘤呢 子宫肌瘤都会出现哪些症状_要如何预防子宫肌瘤呢
- 下巴抽脂的危害有哪些 详解双下巴吸脂的方式_下巴抽脂的危害介绍
- 想要孩子什么时候取环合适 女性取环后有何注意事项_想要孩子什么时候取环合适
- 女子脱毛的方法有哪些 腋下脱毛的八大方法_女子脱毛的方法有哪些
-
-
-
- 不二家彩妆怎么样 不二家彩妆试色
- 英国牛舍cowshed什么档次 牛舍爆红欧美口碑产品盘点
- 泰国防晒霜哪个牌子好?泰国防晒霜排行榜前十强
- 遮瑕膏质量好坏怎么看 3个方面挑选遮瑕膏
- 圣罗兰2018新款镜面唇蜜真假辨别 9个步骤来验真假
- esthederm防晒霜好用吗 esthederm明星口碑产品盘点
- 西班牙防晒霜哪个牌子好?西班牙防晒霜品牌排行榜
- 面部防晒喷雾哪个牌子好?脸部防晒喷雾排行榜
- 陶釉美甲怎么做 陶釉纹理美甲教程
- 法国防晒霜哪个牌子好?法国防晒霜排行榜
- 美国防晒霜哪个牌子好?美国防晒霜品牌排行榜
- 逛街画什么妆容好看 包你赚够回头率的夏季妆容
- 防水防晒喷雾哪个牌子好?防水防晒喷雾排行榜
- 怎么涂口红没有唇纹 怎么涂口红不干没唇纹
- 指甲油怎么能干得快一些?卸甲水伤害指甲吗?