-
让五谷杂粮吃出健康
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，现在通常说的五谷杂粮，是指稻谷、麦子、高粱、大豆、玉米。五谷杂粮的营养素非常丰富，除富含淀粉外，还含有其他一些营养素，如蛋白质、维生素、膳食纤维等。特别是各种粗粮，不2024-01-22
7 人气
-
天麻的治病功效及食疗方
天麻的治病功效及食疗方天麻，又名定风草，为多年生草本植物，我国大部分地区都有，它的干燥块茎称为天麻，是常见的中药，也是一种较为名贵的中药。 中医认为，天麻味甘，性平，具有祛风止痛、平肝息风、养血的功效，能治疗因风痰引起的眩晕、2024-01-22
7 人气
-
女贞子的治病功效及食疗方
女贞子的治病功效及食疗方女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。 中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的功效，能治疗因肝肾不足引2024-01-22
11 人气
-
冬吃莲藕润肺 推荐三款莲藕汤做法
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 莲藕是秋冬季节餐桌上常见的菜品，它含有蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素，中医认为，莲藕性寒、味甘，具有清凉止血、补气气血、通便止泻、润肺的功效，冬天吃莲藕还能增强免疫力。下面为大家介绍2024-01-22
8 人气
-
补骨脂的治病功效及食疗方
补骨脂的治病功效及食疗方补骨脂，又名黑故子、胡韭子，秋季果实成熟，收取果穗，晒干后打出种子，捡去杂质即可入药，补骨脂果实为扁圆状，一端比较尖。 中医认为，补骨脂味辛，性温，具有温脾止泻、补肾助阳、纳气平喘、的功效，能治疗腰膝冷2024-01-22
3 人气
-
枸杞怎么使用更有营养
在临床上，枸杞除了补肾益精，养肝明目外，还可以达到补血安神，生津止渴，润肺止咳。治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节2024-01-22
10 人气
-
冬天为什么要吃萝卜
白萝卜又名莱菔，其根茎、叶子均可食用，根茎、叶子、种子（莱菔子）还可入药，是常用的药食两用品。中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，有顺气、宽中、生津、解毒、消积滞、宽胸膈、化痰热、散瘀血之功效。其含水量较高，约为94%，热量2024-01-22
11 人气
-
猪腰补肾 三款猪腰食疗偏方
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 一、山药炖酥腰 材料：山药150克，猪腰2个 调味料：胡椒粉2克，清汤1000克，香油、盐各5克，葱姜适量 做法： 1、山药去皮洗净切小块，猪腰剖开，去薄膜，洗净，两面切较细的刀纹，然后一2024-01-22
10 人气
-
杜仲的治病功效及食疗方
杜仲的治病功效及食疗方杜仲，又名木绵、思仲，树木高数丈，叶子像辛夷，树枝皮折断后会有白丝，刚长出的嫩芽能吃，每年的2、5、6、9月可采皮。 中医认为，杜仲味辛，性平，具有补肾虚、益精气、强意志的功效，能治疗腰膝酸软、胎动、肝阳上亢2024-01-22
10 人气
-
三款滋补鱼头汤的做法
编辑推荐：喝出健康和美丽 养生汤食谱大全 一、黑豆鱼头煲 材料：猪瘦肉100克，去核蜜枣7个，花鲢鱼头一个，龙眼肉15克，黑豆100克 调味料：色拉油，姜片，黄酒，盐 做法： 1、猪肉洗净，切小方块，黑豆洗净，放锅炒至豆衣开裂，2024-01-22
7 人气