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分析健身市场，走出零和博弈
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！我们知道，典型的健身俱乐部顾客往往受过良好教育，比普通人群更富裕，并且在健身场所附近生活或工作。但是这些模范顾客的相似之处似乎仅此而已。人们参加健身俱乐部的目的各不相同。健康需求，健美需要，改善2024-01-15
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一文读懂！“科学减重秘籍”！
长文预警，为了减肥的路上不迷路，先列个贴心的目录吧：Part1：大基数胖友如何科学减重？Part2：医院体重管理的标准流程Part3：大基数减重的那些坑和血泪秘辛Part4：如果你想更强、更瘦、更美丽，还不想反弹、打卡吧！多大算是“大基数”呢？根据咱们202024-01-15
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小伙儿每天做300个俯卧撑，却得了个山路十八弯
之前有一哥们在网上抱怨说自己每天做300个俯卧撑，一个月后竟练成这样......这丰....的效果这么好的吗？？一天300个俯卧撑真的能练出这样的胸肌？像他这样没有前后对比，胸肌圆滚滚的，男生练出这样的胸肌也没啥意义。倒是国外有一段时间特别火的“每2024-01-15
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又一暴利骗局：80%活不过1年，倒闭、跑路前依旧
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！你更不会知道，全国各地，上千万健身房会员，过亿会员费，正在被围猎。健身房团操课被取消，甚至断水、断电；泳池不但不让游，而且没人维护，直至泛绿并发出恶臭。壹当然，健身房老板们，图的不是少年强则国强2024-01-15
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哈佛教授实证：身体状况竟随心念改变！
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！心灵是自己的地方。在那里，你可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。你知道吗？我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。人体，就相当于一个小2024-01-15
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各年龄段如何保养膝关节？珍“膝”五诀
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！1、膝盖承受的压力远超过我们的想象2、躺下来的时候膝盖的负重几乎是0。3、站起来和走路膝盖的负重是体重的1～2倍。4、上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3～4倍。5、跑步时膝盖的负重是体重的4倍。6、打球时，膝2024-01-15
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暑期健身房如何做营销活动？这个促销方案让健
每年暑假，健身房都争相搞活动，一到这个时间点，健身房会籍人数必然暴增，每一个路口都会有个会籍在等你。在一些城市的繁华路段，“开业大促”、“买一年送一年”、“办卡八折”、“加两百送半年”这类字眼特别醒目，各类健身房促销活动可谓是五2024-01-15
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刚刚开始健身的你，需不需要用腰带？
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！如果你刚开始健身，那不需要立即购买腰带。但如果你一周训练的深蹲、硬拉训练次数很多，并且配重已经达到自身体重的80%，就可以考虑使用腰带了。训练中身体会慢慢适应负重，同时核心稳定性也会逐步增加。如果在2024-01-15
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午睡的好处真的太多了！睡午觉是刚需啊！
点击上方“健身中国” 可以订阅哦！关于到底要不要睡午觉，一直以来都分为两派：要睡派“眯10分钟都好，毕竟中午不睡，下午崩溃”“忙了一上午，中午要睡会儿，休息一下”“即使睡不着，躺下玩会儿手机也很舒服”不睡派“睡短了有起床气，睡久了头2024-01-15
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速递 | 缓解DMD患者致死首要因素，创新疗法2期临
▎药明康德/报道日前，FibroGen公司公布了治疗杜兴氏肌营养不良症（DMD）的在研药物pamerevlumab，在治疗非卧床（non-ambulatory）DMD患者的2期临床试验的中期结果。Pamrevlumab是一款靶向结缔组织生长因子（CTGF）的单克隆抗体。中期试验结果表明，pamrevlumab与患者历2024-01-15
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