吊单杠对腰间盘突出而言，也可以获得一定的减轻的功效，由于吊单杠的部位恰好使颈椎骨往上的部位，针对病人疼痛等病症可以获得一定的减轻。除开以上的方式 之外，平常要提升优良的调理和医治，还可以应用一些小偏方来开展医治，尤其是应用一些沒有副作用的小偏方，例如用粗盐热敷，具备非常好的缓解疼痛，推动血液循环系统的功效。

一、腰间盘突出医治小偏方

1、提前准备粗食用盐500克，沒有粗食用盐就用细的替代，或是用粗碎石子替代，小沙袋一个。

2、炒锅子放炉子上空烧3分鐘，除去大锅中的水份。

3、将生盐倒进锅中煸炒，炒10分钟后盐一直很热。

4、将食用盐快速装进小沙袋中，随后用沙包捂在腰部，依据溫度决策滞留的時间，假如太热了，可略微晾凉一点再捂。

5、病人要坚持不懈睡硬床，并开展锻练。

6、锻炼方法便是两手抱膝睡于床边，随后人体上下晃动，让硬床架推拿腰部。还可以侧卧床上做屈膝姿势。

7、医治标准、沙包敷热和推拿能够推动血液循环系统，缓解疼痛，但不能消除病症，并且能够推动更强的标准。

二、腰间盘突出的中药治疗小偏方

1.禄特科技(先煎)，桂枝、泽泻、炒白芍、猪苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防风各15克，乌药、甜杏仁。党参、白术茯苓、柴胡各10克，羌活20克，甘草6克。每天1剂，水煎2次，合在一起。早中晚各服250ml，1月为一治疗过程。

2.地龙21克，地鳖虫、全虫、乌梢蛇、中药穿山甲各9克。放水煎沸15分鐘，滤掉液，再放水煎20分钟，去渣。将2次药水搅拌，每天1剂，2次分服。

3.熟地50克，白芥子20克，鹿角胶、乌药各10克，肉桂粉、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，将药汁混和，每天1剂，2次分服，另外相互配合牵引带治疗法。

4.制马前子、地鳖虫、牛膝、乌药、僵蚕、全虫、甘草、乳香、没药、赤芍各等份。共研粉末，筛粉，每一次服1克，每天2-3次。

5.纯铸铁末500克，食盐水60-70ml。混和后装进布袋子，以垫布或纯棉毛巾包裹已发热的药袋敷于伤处，每一次20分钟，每天1次，10次为一个疗程。