冬季养生的8款养生粥
2021-07-27
来源:
人气:18 次
芝麻粥
捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是冬季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
胡桃粥
取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延年抗衰老作用。
梨粥
梨2只,洗净后带核切碎加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,可作为秋令常食的保健食品。
百合杏仁粥
鲜百合、杏仁与粳米同煮,加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳。
菊花粥
菊花60克、米100克。先将菊花煎汤,再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效,对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
胡萝卜粥
取新鲜胡萝卜切碎,同粳米共煮,能健胃、补脾,助消化。将胡萝卜用素油煸炒,加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
木耳粥
取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。
莲子粥
将莲子发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
儿童的癫痫症状有哪些呢黑龙江癫痫病医院哪家正规西安治疗癫痫的医院在哪
TAG:
相关内容
- 热红酒喝不完可以反复加热吗 红酒能加热再喝吗
- 脚膜可以套一晚上吗 脚膜可以用一晚上吗
- 绿豆汤隔夜了还能喝吗 绿豆汤隔夜能喝不
- 湿厕纸可以擦手擦脸吗 湿厕纸可以擦脸么
- 身体乳怎么用才正确 身体乳怎么用才正确知乎
- 空调开16度冷还是26度冷 空调16度冷还是26度冷怎样调节好
- 痰湿脾虚体质怎样调理 痰湿气虚脾虚体质
- 冬泳能不能治感冒 冬泳能不能治感冒发烧
- 空气炸锅好用吗 恒温空气炸锅好用吗
- 脚膜多久用一次 脚膜多久用一次好呢
- 喝覆盆子茶会提前生吗 覆盆子泡茶后能吃吗
- 空气炸锅辐射大还是烤箱辐射大 烤箱的辐射大吗?
- 湿厕纸可以丢进马桶吗 德佑湿厕纸可以丢进马桶吗
- 孕妇喝什么茶对胎儿好 孕妇喝什么水果茶对胎儿好
- 蚊香片为什么会辣眼睛 眼睛被电蚊香片熏的火辣辣的
-
-
-
- 不二家彩妆怎么样 不二家彩妆试色
- 英国牛舍cowshed什么档次 牛舍爆红欧美口碑产品盘点
- 泰国防晒霜哪个牌子好?泰国防晒霜排行榜前十强
- 遮瑕膏质量好坏怎么看 3个方面挑选遮瑕膏
- 圣罗兰2018新款镜面唇蜜真假辨别 9个步骤来验真假
- esthederm防晒霜好用吗 esthederm明星口碑产品盘点
- 西班牙防晒霜哪个牌子好?西班牙防晒霜品牌排行榜
- 面部防晒喷雾哪个牌子好?脸部防晒喷雾排行榜
- 陶釉美甲怎么做 陶釉纹理美甲教程
- 法国防晒霜哪个牌子好?法国防晒霜排行榜
- 美国防晒霜哪个牌子好?美国防晒霜品牌排行榜
- 逛街画什么妆容好看 包你赚够回头率的夏季妆容
- 防水防晒喷雾哪个牌子好?防水防晒喷雾排行榜
- 怎么涂口红没有唇纹 怎么涂口红不干没唇纹
- 指甲油怎么能干得快一些?卸甲水伤害指甲吗?