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苹果餐的几种做法_水果_饮食

2024-04-07

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　　有句民谚：每日一苹果，医生远离我，可见苹果对人身体的好处不容忽视，下面小编就像您介绍几款好吃的苹果餐，让你在日常生活中品尝到不同风味的苹果。　　柠檬汁拌苹果　　配料：苹果 100克蜂蜜适量柠檬汁 20克秋梨 50克　　操作：　　1、苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。　　2、柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。　　3、将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。　　苹果什锦饭　　配料：白米饭1碗(约150克)，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。　　操作：　　1、苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用。　　2、番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。　　3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。

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