马芷苋我觉得很多人都吃过，在服用中有很多作法呢，拌凉菜熬粥都能够的，可是用于泡茶实际效果全是一样的，马芷苋能够消肿，能够除菌消炎，能够更强的减少血压防止心脏病，中老年服食更强，一些生完孩子女士服食能够推动宫缩的，可是也不是任何人都能够服用的。

第一：除菌消炎

根据试验发觉，马齿笕中的提取液针对多种多样病菌拥有 非常好的抑制效果，比如伤寒、变形杆菌、大肠杆菌及其痢疾杆菌这些。另外针对细菌、橙黄色葡萄球菌等也是有不一样水平的抑止作用。所以说，马齿笕针对各种各样发炎都拥有 非常好的輔助医治作用，也被称作天然抗生素。

第二：消肿利湿

马齿笕中带有比较丰富的钾盐成分，这类物质进入体内以后可以非常好的排出来不必要的水份，具有消肿的作用。

第三：减少血压

常常将马齿笕泡水喝，除开所述的作用以外，还可以减少血压，令人体尽快恢复。这是由于马齿笕中带有很多的钙离子，而钙离子可以立即功效于血管壁中，令血管壁扩大工作能力提高，降低主动脉壁厚出現变厚的状况。长期性坚持不懈服食马齿笕，那麼血压当然便会急剧下降，人体也是愈来愈身心健康。所以说，马齿笕十分的合适高血压的病人服食。

第四：预防心脏病

权威专家告知我们，马齿笕中带有一种姓名称为Y-3油酸的物质，这类物质能合理的抑止身体血细胞胆固醇等的转化成，另外推动前列环素的生成速率，合理的抑止血栓素的生成。那样血液的黏稠度便会降低，血管也会扩张，合理的控制静脉血栓及其主动脉筋挛这些出現，那样就可以具有预防心脏病的作用了。

第五：消除病毒

据了解，马齿笕在进入体内以后可以合理的预防组织细胞出現问题，针对转性也有坏死都可以具有抑制效果，另外还可以防止炎症及其化学纤维性转变的状况。非常是针对矽包块的产生及其白癜风等病症都拥有 很非常好的治疗效果。

第六：推动宫缩

试验说明，马齿笕具备推动宫缩的功效，这针对女士而言益处多多。但是需要留意的是，怀孕期的女士最好是不必将马齿笕泡水喝，防止孑宫出現强烈收拢，出現早产儿或是是小产的状况。

不宜服食马齿笕的群体

一：孕妇千万别吃马齿笕，由于马齿笕具备滑利的功效，孕妇服食以后非常容易出現滑胎。

二：假如你已经服食中药材，而且中药方中有鳖甲，那麼最好是在吃药环节不必碰马齿笕，这是由于马齿笕和鳖甲药效相冲，一起服食非常容易对人体导致损害。

三：假如你出現了因为腹部受凉所造成的腹泻状况，那麼最好是也不必服食马齿笕，防止病况加剧。