享受午间美容

经过实验得知，每天睡午觉能够使健康有近期和远期益处。没事的时候还可以去做做SPA，或者是按摩，放松一下身心。就算是在办公桌上的小睡也能够对下午保持精力有很大帮助。

午间小睡能够让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色变得更加好。需要提醒的是，要是在办公桌上休息，就一定把电脑关掉，以免辐射对身体造成伤害。

梳出好气色

血液循环系统通畅，气色才会很好，每天梳头就能够使气血通畅。因为，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位狠毒偶。梳头不但可以助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，让你的头发变得更加有营养，减少白发和防止掉发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊的效果。

早上起床后梳梳头，可以很好的刺激头部多个经穴，让体内阳气升发舒畅，使人体马上就精神起来，平时没事梳上两三百下，对改善气色有很好的帮助。