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爽翻了还不发胖,跟着做一遍吧

2021-08-19

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管不住自己的嘴,又怕发胖?那就试试下面这些食物吧,真的好爽。

1.毛豆

用水煮毛豆代替你看电视时手中的洋芋片吧!

毛豆营养价值很高,热量却低,可以变化的菜色也很多。

2.杏鲍菇

「纤维质高、脂肪含量极少的杏鲍菇」完全符合我们的需求,而且一大袋买起来可以吃一星期,价格也不会很贵。

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