中医中说肝情志主怒、开窍于目。说的是的不好会在人的情绪上体现，从眼睛能看出。当肝脏出现问题时，人会易怒，眼睛会出现干涩、皮肤会泛黄有暗疮等现象。以上这些情况只是因肝脏不及时会出现，当然很多患有肝脏方面疾病的人会出现更多的症状比如腹水、出血、甚至是癌症的发生。

我们平时养肝护肝的方法有很多种，，运动，等都可以养肝护肝。养肝的食物有很多。

1 富含维生素A的食物。我们都知道维生素A具有治疗眼涩、皮肤干燥、夜盲症的作用。而这些症状正是因为肝脏的不好才造成的。

2 富含维生素E的是食物。很多朋友知道维生素E可以抗衰老，但是维生素E还可以，能够降低血液中当胆固醇、血糖等，从而减轻肝脏的工作负担。