随时随地要防晒

很多人认为阴天，凉快又防晒，还不需要涂抹防晒，真是大错特错！

阴天也是有紫外线的，而且强度并不低，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤。

同样的道理，即使你躲在阴凉处也是会晒伤肌肤的，所以海边戏水时防晒一定要做齐全！

防晒产品要高倍防水

防晒霜的选择。一定要选择防水的防晒霜，一般的防晒霜在遇到水后很容易被清洗掉，一下水一样起不到对肌肤的防晒效果。

因为水的折射原因，水中的紫外线要更强烈一些，防晒霜的倍数至少应该是SPF30，PA+++，所以防晒的倍数一定要高。

游泳必抹防晒霜

在游泳之前一定要做好防晒，在水中，水面会反射太阳光，使皮肤接受更大剂量的紫外线，更容易被晒黑。所以防晒一定要做周全。

游泳后立即补擦

我们都知道防晒霜的效果只能维持数小时，需要经常进行补擦。但是如果你在游泳，最好不要数个小时再补擦一下，而是你从水中上来的时候就应该，把水珠擦干，立马重新擦上防晒霜。

再防水的防晒霜在水中有一定时间后，效果也会大大的打折，而上岸后不立刻擦开补擦防晒，那么水珠的蒸发不仅带走了水分，还会领身上的防晒霜更快的失去效果。所以补擦是要尽快完成的。

当然，多喝水也能帮助大家抵抗紫外线，皮肤保湿做得好，可增加肌肤抗晒能力。
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