铁皮石斛是纯植物中药材，功效与作用很高，具备补肾壮阳，润肺，润肺止咳健胃消食等作用，而石斛的食用方式有很多种多样，除开制做成养生药膳以后还可以用于泡茶，作为茶叶茶食用，常常食用铁皮石斛水能够 防止人体病症，能够 具有养生保健的功效。

生产食物疫苗铁皮石斛3克

生产作法疫苗将铁皮石斛放进保温水杯，再冲进60C上下的沸水，随后盖上外盖。公司办公室一族能够 在早上工作时泡上一杯铁皮石斛水，期内随时随地续水，直到中午下班了时，将水喝了，将铁皮石斛捞出来吞掉。一周喝一次就可以。

铁皮石斛西洋参茶

原材料：高丽参10克，铁皮石斛10克。

作法：

1、先将高丽参拣杂，清洗，晾干或风干，切割成中药材，放进很大器皿内，预留。

2、将铁皮石斛拣杂，清洗，晾晒再切一片，放进砂锅，加一定量水，火灾烧开后，改成文火煨煮30分钟。

3、用清洁沙布过虑，去渣，搜集滤汁盛入入有高丽参中药材的器皿中，盖上闷15分鐘，就可以食用。(或将高丽参、铁皮石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每一次3-5克，每天1-2次。)

食用方法：当茶，可分上、中午2次，不断食用，代茶饮服，当天吃了。

作用：补阴健脾养胃，生津止渴止咳化痰。本饮食疗法适用胃阴虚实间歇热败血症高并发口腔炎病人。

铁皮石斛蜂蜜茶

生产原材料疫苗铁皮石斛1 0克，纯蜂蜜50克，老冰糖1 0克。

生产制做疫苗铁皮石斛放水慢火烧煮，直到有铁皮石斛草味，待凉后倒入参汤，再加纯蜂蜜和老冰糖调服。

生产表明疫苗在这个小药方中，铁皮石斛味的深厚，纯蜂蜜的甜淡，视本人爱好，随便可变性。石斛汤可储放在电冰箱，随时随地摄食。

铁皮石斛的购买方式

销售市场上出現了野生石斛和人力种植的铁皮石斛二种，野生石斛天然的当然是优选，但针对我们一般的家中饮食疗法人力的也是能够 的。要想购到好的铁皮石斛，挑选的店面也是有注重的。假如如果作为中药材得话最好到中药店铺去选购，由于铁皮石斛是比较普遍的中药材，一般的中药店都是有。假如要想选购性价比高一点的铁皮石斛，就挑选专业的店面吧，如今许多 地区都是有这类专业运营铁皮石斛的店面。

要学好闻铁皮石斛的味儿。做为兰科植物的铁皮石斛，在花开的季节，都会释放出浅浅的芳香。而在选择铁皮石斛的情况下，要留意选择这些味儿较为浓的铁皮石斛，铁皮石斛的味儿越浓越好。靠近闻，含有淡淡的草清甜味但不容易有草腥味儿。通道细嚼则有回甜且带粘性，把碎渣吐出得话，高品质铁皮枫斗胶原纤维很重乃至能够 粘住手指头而不往下掉。