很多人都是有过胃胀气的亲身经历，尤其是针对有胃病的病人而言，更非常容易出現胃胀气的状况，这让病人觉得不舒服不己，比较严重时乃至会影响病人的进餐情况，可是许多 病人出現胃胀气通常是在用餐以前或以后，主要是因为过度挨饿或饥饿感造成 的，但也是有病人存有一用餐就胃胀气的状况，这是什么原因呢？

肚子胀气的原因有下列几类：

1. 食材发醇。一些食材自身就易造成腹胀，如豆类食品、麸皮、苹果、水蜜桃、圆葱、甘蓝菜、谷物、及其红薯、土豆等的甘薯食材，这种全是归属于易产气食物。一切正常状况下，回肠下方和升结肠有很多病菌存有，假如食糜在这里段肠道里，因某类原因等待时间太长，在病菌的功效下，能够 造成食糜发醇，造成很多汽体，造成腹胀。

2. 消化道中汽体消化吸收阻碍。一切正常状况下，腹部内绝大多数汽体，经肠腔血管消化吸收后，由肺脏吸气排出来身体之外。一些病症，肠腔血液循环系统产生阻碍，影响肠管内汽体消化吸收，进而造成腹胀。

3. 饮食结构不太好。当吃东西的速率太快、或者边用餐边讲话会造成 吃进过多的气体，随后造成腹部的腹胀。

4. 日常生活步伐快、压力太大的人易出現腹胀。胃肠功能作用变弱或消退，会造成 肠管内的汽体排出不来身体之外，因此造成腹胀。身体堆积的汽体没法排出来身体之外，会对消化道导致工作压力，让人造成腹胀乃至疼痛的不适。当气体进入体内，身体本能反应会出现打嗝儿或者放臭屁的反映，来排出来不必要的汽体，一般来说成人每日都是排气管约10-18次，若有出现异常无论是排气管的频次过多或者沒有排气管，都是导致出现异常的腹胀。

5. 一些胃肠层面的病症。如肠燥症、胆囊疾病(可能是人体脂肪消化不良)而造成 腹胀。

综上所述，造成肚子胀气的原因是许多 的，应当依据造成肚子胀气的不一样原因而用药治疗。

肚子胀气有下列治疗方法：

第一， 医治肚子胀气的方式 。

1. 应用丹田呼吸法。腹式呼吸法的方式 其实不是很难，当我们呼吸时，肚子涨起、呼吸时，肚子收紧。尽管一开始可能不太习惯性，但习惯，有利于刺激性肠胃蠕动、推动身体废弃物排出来，另一方面也可以使气旋畅顺，增加肺活量。

2.吃促胃肠动力药，还可以用乳酸菌素片,推动肠胃的消化。

第二，根据饮食疗法医治肚子胀气。

1、少吃凉性食物含有刺激性的食物。由于生冷食物和刺激强的食材对消化系统粘膜具备极强的刺激效果,非常容易造成腹泻或消化系统发炎

2、 炒谷芽和金桔煮水服食。具体方法是将金橘清洗，挤扁，随后将炒谷芽放进石锅内，加凉水200ml，侵泡一会儿，煎制10分钟后，再放进金橘煮5分鐘，将药汁滗出，再放水煎1次，将2次药汁合拼，添加小量糖，当奶茶。

3、在饮食搭配上.少吃油炸食物。由于这类食材不易消化吸收,会加剧消化系统压力,多吃会造成消化不良,还会继续使血糖提高,对身心健康不好.

4、规律性饮食搭配.研究表明,有规律性地用餐,定时执行定量分析,可产生经典条件反射,有利于消化腺的代谢,更有利于消化吸收。

5、补充维他命C和维生素b2，维C具备抗氧化性，祛毒的作用，缓解心理压力，推动胶原蛋白粉的生成，提高胃肠动力;而维B能促消化，加快身体的基础代谢;调整情绪，缓解心理压力，提高睡眠质量。