脑后玉枕穴 点揉可治疗脚气
2021-10-23
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脚气的发病率是很高的,除了一些杀菌的药物和喷剂之外,总是感觉没有好的治疗方法,中医专家推荐不妨试试中医穴位治疗的方法。
白天工作了一天确实很累,可是脚也在鞋里捂了一天了,如果不及时洗干净,那真菌就会乘机而入,在脚底或脚趾缝里生长繁殖,症状轻微的会瘙痒、脱皮,严重的则出现水疱、溃烂,而且奇痒和疼痛交织在一起,那种滋味真是很难用语言来描述。每当脚气发作的时候,大部分人都会抹一些诸如达克宁之类的外用药,这些药确实有效果,但是因为都是激素类,不能去根,还会产生耐药性,最后就会陷入抹药——好转——复发——再涂药的恶性循环里。
其实,在我们的头部后面就有个治疗脚气效果很好的穴位——玉枕,每天洗完脚后,临睡前按摩几分钟头,可比擦任何激素都管用呢。
1、身体穴位——玉枕
A.我们用手从颈后正中一直向上,在后脑勺中间能摸到一个最高的突起,叫做枕外粗隆,这个粗隆上缘稍微靠外侧,距后正中线1.3寸(约一横指宽)的地方就是玉枕穴。
B.先用一手中指指腹点按玉枕穴约10秒钟,轻轻放开后再按揉3~5分钟,直到局部有酸胀感为止。
2、耳穴处方
A.神门----三角窝后1/3的上部;
风溪----在耳轮结节前方,指区与腕区之间;
脾----BD线下方,耳甲腔的后上部;
肺----心、气管周围区;
B.耳穴压豆或用棉签依次按压上述耳穴,以患者能忍受为度,不拘时间次数。
3、缓解脚气的饮食
A.饮食原则
平时应摄入大量新鲜的蔬果,维生素A、B族和E能改善血液循环、促进细胞再生,因此可适当多吃菠菜、苜蓿、豌豆苗、胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝、奶制品、蛋类和小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、火腿、黑米、香菇、酵母、鱼、坚果类以及花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等;另外锌能够抑制真菌及激发免疫系统,所以可多吃牡蛎、白菜等含锌食物;尽量少吃加工食品、糖、谷类,少饮可乐等碳酸饮料。
B.食疗方
粳米50克,新鲜谷皮糠适量。粳米洗净煮成稀粥,粥熟后把谷皮糠调入粥中煮至粥稠,每天早晚各一次,有防治脚气的作用。
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