紫苏叶是一种较为常见的植物，适当的应用紫苏叶，可以具有健康保健的功效，针对身体健康也是很有益处的。紫苏叶能够医治的问题有很多，例如能够治咳嗽、发烧感冒等病症，此外，还可以舒心入神，有助于睡眠，因此 针对失眠者来讲，何不应用紫苏叶来减轻自身的失眠的症状吧！

一、紫苏叶治疗失眠合理吗

中医学上讲，紫苏叶是一种一年生木本植物，其叶味辛温性，归肺脾经，芬芳升散。紫苏叶具备舒心宁神和镇定的功效。清朝的《本草崇原集说》中有记述，紫苏叶对减轻失眠情况有一定实际效果。配上低度酒不但有助紫苏叶药效充分发挥，另外也是有一定的诱眠功效。此方中的老冰糖换成纯蜂蜜或是红枣，实际效果可能会更好。那样能够兼治干咳、防止风寒感冒。

具体做法是：将500克紫苏叶清洗、晾干；提前准备4升30度上下的低度白酒；把紫苏叶和1Kg的老冰糖放进酒中。阴凉的地方储放两月就能够喝。每天晚上喝一小盅，坚持不懈两个星期。

二、紫苏叶泡水喝的作用

紫苏叶泡茶在生活起居中可以作为茶叶茶来食用，营养成分十分的高。中医学层面觉得，紫苏叶具备非常好的理气和胃及其补虚祛寒的功效，因此 假如人体出現了恶心呕吐或是是风寒感冒的状况，那麼就可以服食紫苏叶。此外，假如女士在怀孕期出現了恶心呕吐的状况，或是是吃完鱼蟹这种食材出現皮肤过敏及其中暑的状况，那麼将紫苏叶泡水喝也可以推动人体尽快恢复。此外，紫苏叶也具备十分非常好的出汗工作能力，因此 假如人体身患了风寒感冒，那麼人体便会主要表现出畏冷的病症，服食紫苏叶可以非常好的令人体尽快恢复。在生活起居中，假如人体出現了肠胃不健康、心慌气短也可以医治疾患。平常在服食的情况下，还可以将紫苏叶将姜片、茯苓及其香附也有藿香等一起服食。

三、紫苏叶常见秘方

1.用於发烧感冒:紫苏叶 10 克，葱根 5 根，姜片 3 片，水煎温服。

2.用於风寒头痛:紫苏叶 10 克，八角茴香 6 克，葱根 5 根，水煎服。

3.用於急性胃肠炎:紫苏叶 10 克，藿香 10 克，茯苓 6 克，姜片 3 片，水煎服。

4.用於胸膈痞闷、呃逆:紫苏梗 15 克，茯苓 6 克，姜片 3 片，水煎服。

5.用於孕妇胎动不安。麻根 30 克，紫苏梗 10 克，水煎服。

6.用於妊振呕吐:紫苏叶叶茎 15 克，黄芩 3 克，水煎服。

7.用於水肿:紫苏梗 20 克，大蒜连皮 1 个，老姜皮 15 克，冬瓜皮 15 克，水煎服。

8.用於食蟹中毒了:紫苏叶 30 克，姜片 3 片，煎汤频饮。

9.用於阴襄湿疹:紫苏叶叶茎适当，水煎泡洗伤处。

10.用以身体裂头蚴，紫苏叶叶茎适当，揉面一起做馒头，食之能够消灭寄生虫等身体裂头蚴。