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荷兰豆不能和什么一起吃 荷兰豆不能和什么在一起吃

2024-10-18

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1、 蕨菜 荷兰豆中含有丰富的维生素B1,而蕨菜中则含有分解维生素B1的酶,因此两者一起食用的话,荷兰豆中的维生素B1就会被破坏,也就不能补充人体所需的营养。 2、 牡蛎 牡蛎是高蛋白的食物,而荷兰豆是豆类食品,所含的蛋白质也比较高。因此两者一起食用可能导致所摄入的蛋白过量,造成其他的疾病。因此两者最好不要一起食用。 3、 红薯 荷兰豆和红薯都是容易产气的食物,吃多了会导致腹胀的情况。特别是消化功能较弱,肠胃不好的人更是要注意。因此这两种食物最好不要一起食用。 4、 菠菜 荷兰豆含有大量的蛋白质和钙,而菠菜中所含的物质草酸容易与钙结合形成草酸钙,这种物质会影响人体对钙的吸收。因此,菠菜最好不要与含钙多的豆制品一起食用,否则会影响人体吸收钙物质。 5、 羊肉 羊肉的膻味比较重,对肠胃的消化功能要求比较高,而荷兰豆吃多了也会导致腹胀,因此两者一起吃有可能会导致消化不良。而吃太多羊肉也会对心血管系统造成压力。因此荷兰豆和羊肉最好不要一起吃。

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