全麦面包含有丰富的粗纤维，对身体有很多好处，热量也非常低，吃多了也不怕胖，深受大家的喜爱，全麦面包是不会回奶的，正常吃也不会胀气。

全麦面包是不能回奶的，在哺乳期的时候可以吃，哺乳期除了吃面包，还需要补充大量的蛋白质，一些优质的蛋白为主，常见的猪的瘦肉、牛肉、鱼肉都是需要吃的，并且需要保证晚上的睡眠。一般来说，睡觉的时间在6到8小时，这样对泌乳也是有好处，还有多喝一些肉汤，肉汤里面除了蛋白质，还有一些水分，这样对泌乳也是比较好，平常还需要按摩乳房，特别是在哺乳的前后，这样对乳腺的分泌乳汁是有帮助的。

全麦面包不会引起肚子胀气，全麦面包里含有丰富的粗纤维，可以有效的起到饱腹的作用，所以吃全麦面包就不容易饿，能起到减肥的作用，腹胀还是因为消化不良所造成的，可以停用全麦面包，观察停用后是否症状有好转，如没有好转，可以口服助消化类的药物进行治疗。

全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族维生素。 人体不仅不吸收纤维，而且血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感，如果你正在减肥，应该避免类似“小麦粉”之类的字，小麦粉中的纤维含量不及全麦高。

1、全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。

2、全麦面包含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。

3、全麦食品有助于减肥、预防糖尿病、动脉粥样硬化等疾病的发生。

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