面瘫在临床上是比较常见的，而面瘫也分类型的，轻微的面瘫一定要尽早治疗。对于轻微面瘫怎么治疗的问题，大部分人可能会选择一些自我治疗方法，也就是按摩、饮食也可以改善面瘫。

一、饮食治疗的方法

如：防风粥、姜糖苏叶饮、川芎白芷水炖鱼头、参枸莲蓉汤、大枣粥。

二、自我治疗方法：

1.准备，取卧床位者枕好；若坐位者头靠墙壁。患者思想集中排除杂念。按摩前先做中药热敷浸湿毛巾热敷。谨防药液误入眼内。

2.轮刮眼睑，以两手食指及中指的罗纹面为术端，分别从眼内眦向外均衡刮上下眼睑各50次，然后轻揉眼皮20-30转。

3.指擦鼻翼，以两手食指罗纹面为术端，分别从鼻根两侧向下擦至鼻翼两旁迎香穴50次，在该穴处轻按揉1-2分钟(迎香穴在鼻翼旁开0.5公分)。指端按压由轻渐重，可治口角歪斜、鼻塞之症。

4.掌揉颊车、地仓穴，以同侧手之大鱼肌紧贴病侧颊车穴(咀嚼肌)，边揉边移至地仓穴(口角旁开0.5公分)，往返50次。

三、按摩

按摩是面瘫病人普遍的一个疗法，对防止面部肌肉萎缩具有至关重要的积极作用。针对不同的患者，教给前来就诊的患者一套独特的穴位按摩操，通过穴位按摩，可以促进面神经功能的恢复。