日常生活之中我们有很多再了解但是的食物，这种食物尽管一般，可是假如能保证身心健康有效配搭得话，对我们的人体会产生大量营养健康使用价值的。那麼你了解三宝粥的做法吗？下边就一起去了解一下。

三宝粥

特异来源于生产 《食疗百味》

特异原材料生产 生山药30克，三七6克，鸦胆子50粒。

特异制做生产 先单煮山药2-3沸，将三七碾成粉末，鸦胆子削皮，用山药粥吞服三七末及鸦胆子。

特异使用方法生产 每天2次，湿热食。

特异功效生产 健脾益气，扶正祛邪。主冶休息痢。

三宝粥一天吃是多少、吃几回等沒有严苛的限定，但身体素质不一样，改进的情况可能各有不同。但留意，三宝粥并不是药，仅有调养功效，适当就行，不必盲目跟风乱吃。