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柠檬枸杞可以一起泡吗 柠檬枸杞泡水喝的功效

2021-12-19

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柠檬中含有丰富的维生素,有美白的作用,而枸杞具有养生的作用,那么柠檬枸杞可以一起泡吗?接下来就为大家详细介绍。

柠檬枸杞可以一起泡吗

柠檬枸杞可以一起泡。枸杞中含有钠、镁、钙、磷、维生素等一系列的微量元素,以及蛋白质等营养物质,而柠檬中含有特别多的维生素c、膳食纤维、锌等营养元素,二者一起冲泡不会对人体产生影响,也不会有相克的作用,所以说是可以的。

柠檬枸杞泡水喝的功效

1.提高免疫力

柠檬和枸杞中都含有丰富的营养物质,其中含有的维生素C能够预防坏血病和预防感冒,所以两者一起泡服,还能提高机体的免疫能力,预防感冒等疾病的发生。

2.清肝明目

枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,它们能生成转化为视黄醇,从而提高视力,缓解眼部的疲劳,而且枸杞和柠檬都是入肝经的食物,所以两者一起泡服,可以起到清肝明目的作用。

3.美容养颜

皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成的,而枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,柠檬中含有丰富的维生素C和维生素E,它们都能对抗自由基的过度氧化,从而起到美容养颜、抵抗皮肤衰老的作用。

通过对上文的阅读,相信大家已经了解了柠檬枸杞可以一起泡吗,此外还介绍了柠檬枸杞泡水喝的功效,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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