酸酸甜甜的百香果配上香甜可口的蜂蜜，口感很棒，是现如今很流行的一种吃法。那么蜂蜜百香果的功效与作用是怎样的呢？接下来一起来看看吧。

蜂蜜百香果的功效与作用

1.调节血糖

百香果和蜂蜜都富含了大量的果糖和葡萄糖，这些糖分都为单糖，都是易于人体吸收的，进入身体以后，可以帮助身体调节血糖水平。

2.润肠通便

百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收，一起吃具有润肠通便的作用。

3.提高免疫力

百香果中含有丰富的维生素C，蜂蜜中则含有大量的活性酶，这些物质被人体吸收以后能调节免疫系统功能也能促进免疫细胞再生，经常食用能让人体自身免疫力明显提高。

4.减肥美容

百香果内含有大量的碳水化合物、天然糖分，可以有效的降低身体内的胆固醇；而且丰富的高纤维含量可以增强饱腹感，从而减少对于其他食物的渴望；而蜂蜜内含有大量的有益细菌，包括多达6种乳酸杆菌和4种双歧杆菌，具有细胞修复功能，两者结合，具有很好的减肥、美容功效。

5.镇静安神

百香果和蜂蜜中都有一些微量元素能直接作用于人类的中枢神经，它们能营养神经元也能提高神经功能并能让紧张的神经松弛，经常把百香果加蜂蜜一起吃，能预防缓解失眠，也能让人类健忘和记忆力减退以及焦虑等不良症状好转。

6.减少咳嗽和咽喉刺激

百香果内含有生物类黄铜混合物，对于呼吸系统有祛痰、舒缓的作用，它可以减少哮喘、喘息的发生；而且蜂蜜也是一种润肺润喉的天然食品，两者结合对于治疗咳嗽、咽喉不适都有很好的功效。

经过上文的介绍后，相信大家对蜂蜜百香果的功效与作用已经有了自己的了解了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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