气血两虚可能会造成许多 层面的问题，例如孱弱，出汗等。另外也有可能会造成脱发的病症，现在有许多 的九零后，尽管小小年纪，可是却掉头发严重，这实际上便是由于气血两虚而造成的，脱发不但看上去不好看，并且也对身心健康有一定的影响，因此我们要想防止掉发得话，就需要补充血气，从源头上处理问题。

第一：补充充足的维他命C

当代研究发现，维他命C在进入体内以后可以非常好的活性植物细胞，那样就可以令秀发更为圆满的消化吸收到血液当中所带有的营养成分。那样，皮腺就可以圆满的代谢出植物油脂，这类植物油脂可以非常好的滋养秀发，医治头皮干燥的状况。

第二：维生素b2群

要想更强的维护秀发，除开需要摄入一定量的维他命C以外，维生素b2针对秀发而言也是十分关键的。这是由于维生素b2可以合理的推动头发的基础代谢及其秀发的生长发育速率。长期服用带有维生素b2群的食材，可以令秀发愈来愈有光泽度，另外头油的代谢也可以获得控制。

第三：营养元素及其大豆蛋白

气血两虚脱发怎么办，最好是可以根据平时的饮食搭配调理来推动身心健康。权威专家告知我们，要想令我们的秀发愈来愈黝黑、身心健康，那麼平常最好是可以多摄入一些含铁、碘元素及其大豆蛋白也有维生素E，由于这种物质都具备防止脱发的实际效果。