产妇生育后的减肥食谱推荐
2022-01-16
来源:
人气:16 次
丝瓜炖豆腐
材料:丝瓜、豆腐、酱油、盐、葱花、味精、香油
制作方法:将豆腐洗净,切成2厘米见方的块,用开水焯下,再用冷水浸凉、去水;用刀刮净丝瓜外皮,洗净、切块。油烧至六、七成热,倒丝瓜块煸炒至发软,再加鲜汤、酱油、盐、葱花烧;烧开后滚上两滚,放豆腐块,改用小火炖约10分钟;见豆腐鼓起,汤剩一半时,转用旺火,加味精拌匀,淋上香油,即可出锅。
意式五色沙拉
材料:苜蓿芽、洋葱、紫洋葱(或以红葱头代替)、生菜、甜椒、碗豆蘡(有便秘问题者可用萝卜蘡代替)、番茄、松子、火腿末
酱汁:橄榄油2大匙、味淋1/2大匙、水果醋1/2匙、盐1茶匙、蒜末、洋葱末各少许
做法:处理好蔬菜部分并装盘备用。将酱汁部分先把九层塔切碎加入洋葱末、蒜末、辣椒末、橄榄油、盐、番茄丁、味淋及醋混合放入10分,淋在生菜上,加入松子及火腿末。
黄耆茯苓鸡汤
材料:鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣、盐、料酒
制作方法:鸡腿切块,入热水中川烫、捞起沥干;黄耆、茯苓、红枣清水冲净。锅中加6碗水熬汤,大火开后转小火煮约25分钟,加料酒及盐调味,起锅前加入蒟蒻丝即可。
鸡蓉玉米粥
材料:红萝卜20克、芹菜30克、生姜5克、去皮鸡胸肉45克、白米30克、玉米粒30克;高汤1碗、清水1碗、盐少许
制作方法:红萝卜洗净、切小丁;芹菜去叶、去根,洗净、切芹菜珠;生姜洗净、去皮,磨成姜末;鸡胸肉去皮、洗净、切肉末;白米洗净,以冷水浸泡约30分钟。汤锅中加高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末,先开火煮滚,再转为小火续煮20分钟,然后加入鸡肉末、玉米粒及少许盐继续烹煮10分钟;最后加芹菜约1分钟后即可。
癫痫患者大发作的症状有哪些呢西安哪家医院治癫痫病好呢广西哪家医院能有效治疗癫痫
TAG:
相关内容
- 热红酒喝不完可以反复加热吗 红酒能加热再喝吗
- 脚膜可以套一晚上吗 脚膜可以用一晚上吗
- 绿豆汤隔夜了还能喝吗 绿豆汤隔夜能喝不
- 湿厕纸可以擦手擦脸吗 湿厕纸可以擦脸么
- 身体乳怎么用才正确 身体乳怎么用才正确知乎
- 空调开16度冷还是26度冷 空调16度冷还是26度冷怎样调节好
- 痰湿脾虚体质怎样调理 痰湿气虚脾虚体质
- 冬泳能不能治感冒 冬泳能不能治感冒发烧
- 空气炸锅好用吗 恒温空气炸锅好用吗
- 脚膜多久用一次 脚膜多久用一次好呢
- 喝覆盆子茶会提前生吗 覆盆子泡茶后能吃吗
- 空气炸锅辐射大还是烤箱辐射大 烤箱的辐射大吗?
- 湿厕纸可以丢进马桶吗 德佑湿厕纸可以丢进马桶吗
- 孕妇喝什么茶对胎儿好 孕妇喝什么水果茶对胎儿好
- 蚊香片为什么会辣眼睛 眼睛被电蚊香片熏的火辣辣的
-
-
-
- 不二家彩妆怎么样 不二家彩妆试色
- 英国牛舍cowshed什么档次 牛舍爆红欧美口碑产品盘点
- 泰国防晒霜哪个牌子好?泰国防晒霜排行榜前十强
- 遮瑕膏质量好坏怎么看 3个方面挑选遮瑕膏
- 圣罗兰2018新款镜面唇蜜真假辨别 9个步骤来验真假
- esthederm防晒霜好用吗 esthederm明星口碑产品盘点
- 西班牙防晒霜哪个牌子好?西班牙防晒霜品牌排行榜
- 面部防晒喷雾哪个牌子好?脸部防晒喷雾排行榜
- 陶釉美甲怎么做 陶釉纹理美甲教程
- 法国防晒霜哪个牌子好?法国防晒霜排行榜
- 美国防晒霜哪个牌子好?美国防晒霜品牌排行榜
- 逛街画什么妆容好看 包你赚够回头率的夏季妆容
- 防水防晒喷雾哪个牌子好?防水防晒喷雾排行榜
- 怎么涂口红没有唇纹 怎么涂口红不干没唇纹
- 指甲油怎么能干得快一些?卸甲水伤害指甲吗?