维他命是身体发肓、一切正常生理学活动必不可少的物质，适当补充有益于身体健康。但若很多“食补”，则会得不偿失，危害身体健康。那麼，维他命摄取过多有什么伤害?下边对于这一问题一起来开展简易的掌握和了解吧，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!

过多地摄取维他命不但会毁坏人体内环境的平稳，乃至会产生中毒了。各种各样维他命在身体相互配合、互相配合。如维生素E对维生素D和维C有维护功效，可降低这二种维他命的空气氧化毁坏功效，推动维生素D在肝脏内存储。维生素b212有保持维C在血液中一切正常水准的功效，多种多样维生素b2欠缺，若单纯性补充维生素b21，可加重尼克酸欠缺，造成尼克酸缺乏症。过多的维生素E可影响维生素B12的运用。由此可见，维他命的消化吸收与运用，在人体内有一个均衡匀称的关联，过多地摄取某类维他命，必然影响别的维他命的消化吸收及作用，进而造成因身体维他命的失调而造成的病症，主要表现以下：

(1)维生素D过多。小孩一次使用量若超出30万企业，成年人超出50万企业，便会造成急性中毒，具体表现为头痛、心烦、恶心想吐、呕吐、腹泻、总想睡觉，宝宝也有脑

水肿、颅压提高、前囟突起及其发热、容易出汗、食欲不佳、皮疹、尿少等病症。无论成年人或小孩，如持续每天服10万企业，超出6月，就可以导致中毒的表现，关键有四肢疼痛、足下垂混乱、体重下降和头发干枯毛躁掉下来、皮肤瘙痒、眼球震颤、复视、鼻出血、嘴唇开裂及其脾大、全身浮肿等病症。

(2)维他命D过多。维他命D是预防佝偻病的要药，但运用过多所导致的不良影响比患佝偻病还风险。据观查，若小孩每天服2万企业，连服几个星期或几个月以后，可出現头痛、厌食、恶心想吐、呕吐、口干、总想睡觉、尿多、脱水、高烧及昏迷，尿内出現蛋白质和血细胞，如不立即断药，可因高钙血症及肾功能衰竭而至死。