现代社会之中，大家都非常喜欢保健养生，这一点从保健产品日渐增涨的销售量就可以看得出。特别是在一些老人，宁愿自身节衣缩食，还要选购一些保健产品。实际上保健养生光凭这种是不足的，還是要注重一定的方法与方式才行。那麼问题来啦，平常用于热水泡脚的中药材要怎么熬呢?

1、熬药方式:

1.1、在煎中药以前,先把一帖中药材倒进锅中放水适当,侵泡三十分钟。加水流量河面应高过中药材夯实后药表面约1cm。

1.2、头遍煎时,先要用火灾煮,待在中药材烧开后再熬20分钟上下,以后把熬好的药汁倒进器皿中。再往煎药壶中添加适量冷水,量同第一次,第二遍煎的時间能够略微短一些。

1.3、把第二次熬好的药汁倒进器皿中,与第一次的药汁混和在一起。即是中药材一天的食用量。

2、 中药泡脚的秘方

2.1、姜片:祛寒

姜片在中医学上归属于辛温解表药,有祛寒补虚的功效,并且毒副作用较小。姜片可以刺激性毛细管,改进部分血液循环系统和基础代谢,畏冷、非常容易手脚冰冷的人可以用生姜泡脚。

2.2、八角茴香:消肿

八角茴香,别称肉桂粉、官桂或香桂,它与麻椒全是家中中常见的香辛料,二者都是有温肾气的功效。

2.3、艾叶草:温肺

据《本草纲目》记述,艾叶草是温性、味道微苦、无毒性的一味药。它具备回阳、理血气、逐寒湿、活血养胎等作用,也常见于中医针灸,故又被称作“医草”。用艾草泡脚还可以改进肺功能检查,针对身患漫性支气管炎和非常容易咳白痰的人很有益处。

2.4、玫瑰花:防冻疮

玫瑰花是一种妇科常用中药,它可以活血化瘀通脉,祛淤止疼。冬天非常容易产生冻疮和皮肤皱裂的人到秋天应当提前用玫瑰花泡沫脚,能够具有非常好的防止功效。