事实上,人们常说的“高枕无忧”并不科学,枕头过高反而容易引发颈椎病。枕头是否合适取决于材料,比如有各种药理功能的药枕就很保健,而药枕的做法很简单,大家都可以自己动手制作。

1、豆壳茶渣枕

材料为茶叶渣、绿豆壳。具有清热、明目、降压、解毒等功效,适用于视觉疲劳、眼睛干涩、高血压人士。

2、碎决明子枕

材料为茶叶渣、碎决明子。具有清热、解毒、防肝火、抗病毒等功效,适用于肝热眼红肿痛、视物模糊人士。

3、菊花茶渣枕

材料为茶叶渣、菊花花瓣。具有清热、明目、降压等功效,适用于高血压患者。

4、竹炭弹力枕

材料为竹炭包和弹力棉,能够促进脑部、肩、颈的血液循环,帮助紧张的大脑得到放松。

5、婴儿桑蚕枕

材料为蚕沙,由桑蚕的粪便晾晒而成,无异味。将其装入棉布袋子密封好,再套上枕套,具有清凉降火的作用,而且可避免婴儿出现扁平后脑。