入睡是以便让人体完全释放压力，并且也是让每个人体器官开展修补的時刻，成人每日的睡眠时间不可以低于六到七个钟头，假如长期性无法得到充足的睡眠，人体便会出現病症。但是，有些人为何入睡腿会一抽的状况呢？脚部产生不自感觉抽动，一是要警醒静脉曲张的问题，另一个也要警醒是不是身患其他的病症。

晚上睡觉身体出現颤动有生理性要素和生理性要素：

生产生理性要素疫苗

钙的缺失造成的晚间惊厥；

神经衰弱造成的反射面；

肠道寄生虫造成了毒副作用体现；

呼吸系统变病造成的身体氧气不足，进而引起的抽动。

生产生理性的要素疫苗

睡眠质量时绿色植物神经反射；

高质量睡眠梦镜引起的身体反射面。

生产一般状况疫苗

1、入睡抽动是一种不会受到信念控制的极速肌肉不独立抽搐，归属于生理需要，这和眼皮跳动、打嗝儿是一个大道理，多与入眠前疲惫、压力太大，人的大脑的神经处在绷紧情况，可造成肌肉的抽动。

2、临睡前经历健身运动或是某类原因造成肌肉紧张，入睡以后肌肉刚开始释放压力，也会造成抽动。与人体是不是身心健康沒有立即关联。

3、日有所思夜有所梦，人熟睡了，人的大脑仍然会处在活跃性情况，假如这时作梦，或是想起什么不开心的事情，人便会造成顺理成章的抵触心理状态，要想逃出坏的境遇，这时主要表现在四肢上，便是人体忽然颤动一下。

4、80%的人体忽然颤动，产生在人将要进到高质量睡眠，都还没入睡的情况下。这时候人的在潜意识中和主观性潜意识都会提示自身，该入眠了，而此时人的大脑都还没进到高质量睡眠情况，在二种担心的心态影响下，会出現抑制型检测，控制人体忽然颤动一下。