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网虫视力保健食谱

2024-06-19

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摘要：白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。　　长时间上网和做网络工作的人视力普遍不好，经常出现视物模糊、眼干眼痒，甚至眼痛、结膜充血等眼部不适症状。中医理论认为：“肝开窍于目”，“久视伤血”，日久伤肝。所以，注意养目很重要。介绍几种适合明目养目的食品和中药处方：　　　　　适宜的食品：荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。　　　　　　适宜的处方：　　　　　　1、桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。　　　　　　2、胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。　　　　　　3、白鱼一条，去鳞及内脏，枸杞子30克，共煮汤食。功能健脾胃，补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。　　　　　4、枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。　　　　　5、菊花茶开水冲泡，经常饮服。　　“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]　　[[编辑推荐：夏季冷饮多吃无益当心诱发咽喉疾病]] 　　[[编辑推荐：五种“藏毒”食物食用之时需谨慎]] 　　[[编辑推荐：让人精神百倍的提神食品]]

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