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怎么用筋膜枪按摩小腿 筋膜枪按摩腿使用说明

2024-08-07

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小腿主要由两大肌肉:腓肠肌和比目鱼肌组成,而根据肌肉的走向用筋膜枪按摩,小腿肌肉是竖向的,用筋膜枪头顶住小腿肌肉位置,上下按摩,无需用很大力,在疼痛的位置稍作停留进行三次,每次20-30秒即可。切勿超时使用,以免产生不适。 以上就是运动养生栏目下与筋膜枪,瘦小腿有关,关于“怎么用筋膜枪按摩小腿”相关内容,希望能够帮助到您!

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