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青芒果的热量高吗青芒果的热量高吗?

2024-08-06

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不太高。每一百克青芒果中仅含有35大卡热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，因此，从热量的角度来说，青芒果不算是高热量的水果，减肥期间也可以适当的进行食用，如果担心发胖的话，可以在进食高热量食物一个小时后进行适度的运动，运动可以消耗热量，经常运动还可以起到促进新陈代谢、提高身体免疫力的作用，有助于身体健康。以上就是饮食指南栏目下与青芒果,芒果有关，关于“青芒果的热量高吗”相关内容，希望能够帮助到您！

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