当前位置：首页 >> 人群养生

血压高可以吃胡萝卜吗吃胡萝卜可以降血压吗

2024-09-20

来源：

人气：7 次

高血压是大部分的老年人都存在的一个问题，对于高血压患者来说，要在生活中时刻注意着因为高血压所引发的并发疾病，所以高血压患者应当及时吃一些可以降血压的食物和药物，那么血压高可以吃胡萝卜吗?吃胡萝卜可以降血压吗？胡萝卜可以降血压吗? 吃胡萝卜有降血压的作用。胡萝卜中含有丰富的烟酸，补充足量的烟酸可以降低血液中的胆固醇与甘油三酯，帮助血管扩张，使血液流通顺畅，进而稳定血压，再者，胡萝卜中的钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，起到降血脂，降低血粘度，净化血液，“清洁”血管，增加血管弹性的作用。血压高可以吃胡萝卜吗? 高血压可以吃胡萝卜。 1、胡萝卜的营养价值非常高，富含蛋白质，脂肪，糖类，铁，钙，胡萝卜素，果胶，淀粉，矿物质和多种氨基酸，以及维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素D，维生素E，叶酸，膳食纤维等营养成分，常食有助于补充身体所必需的营养成分。 2、胡萝卜中胡萝卜素经肠胃消化分解的维生素A具有不敢明目的作用，可以辅助治疗夜盲症。 3、胡萝卜含有大量的植物纤维，能加强肠道蠕动，起到通便降压的作用。 4、胡萝卜还有助于增强免疫功能，能维护上皮细胞的正常功能，防止呼吸道感染，促进人体生长发育。温馨提示：若每天服三次胡萝卜汁，每天约需1000毫升，可降低血压，并有抗肺癌作用，而且吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

TAG: