经常听见有些人说，近期不清楚是怎么回事，晚饭后就觉得胃胀痛，因为我沒有吃太多的食材，不知道是否患了什么疾病，之后去问个医师盆友，原来是我平时用餐不规律性，饮食结构也不太好，铸就了常常晚饭后胃胀痛，因此 我在这以有经验人的真实身份给大伙儿一些建议来协助健脾养胃。

胃痛产生的普遍原因有湿邪客胃、饮食搭配伤肝、肝气犯胃和脾胃虚寒等。胃主水源保护区沤肥水谷，若湿邪客于胃中，寒凝经久不散，阻碍气轮，能致胃气不和而疼痛；或因饮食搭配而致，饱饿过度，或过食高脂多油，食滞不融，气轮遇阻，胃失和降造成胃痛；肝对肠胃有肃降功效，如因气愤抑郁症，气郁损肝，肝失条达，横逆犯胃，也可以产生胃痛；若劳倦影响，病久脾胃虚寒，或资源禀赋不够，中阳虚损，胃失通调，内寒滋长,中焦虚寒而痛；亦有气郁时间一长，淤血内结，气虚血瘀，阻拦中焦气轮，而导致胃痛发病。总而言之，胃痛产生的辨证论治分成实虚两边，实证研究为气轮阻碍，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，虚损则痛。

根据上边的一些医治胃痛的方式，你应该知道你胃胀痛的原因了吧，平常日常生活就不必吃太油腻感或是太辛辣食物的食材，以防刺激性到原本就并不是很身心健康的胃，一日三餐要有效的整体规划饮食搭配，相信如果你培养了优良的饮食结构，就不容易出現胃痛的状况，假如饮食疗法不起作用，最好到医院让医师治理。