我之前全是衣着内衣内裤入睡，那夜里穿内衣睡好么，我和朋友们闲谈时了解，她晚上睡觉就不穿内衣，穿上內衣就睡不好觉。我一般全是买的全棉內衣，便是惦记着睡觉的时候衣着的，盆友帮我讲了许多有关穿内衣睡觉的基本常识，如今我也一一的和小伙伴们说说夜里穿内衣睡好么及有哪些好处呢。

晚上睡觉能够 不穿内衣，有利于血液循环系统，得到 充足的睡眠质量。以便身心健康和美容护肤，晚上睡觉人体运动量降低，血液循环系统缓解，正常情况下最好是不必有东西拘束人体。可是针对胸部很大的女士来讲，不穿胸罩反倒难以入睡。这是由于在睡眠质量时，胸部的净重会偏重腋窝下，因此归属于这类身型的女士，在入睡时须穿无不锈钢丝、材质绵软的全罩杯文胸。

此外，有材料说明，裸睡有利于身心健康。

一、裸睡有一种无拘束的随意快乐，有益于提高皮腺和皮脂腺的代谢，有益于皮肤的代谢和再造。有益于神经的调整，有益于提高融入和抵抗能力。

二、裸睡对医治神经性病症的功效极高，非常是腹部内脏器官中枢神经系统层面的过度紧张非常容易获得清除，还能推动血液循环系统，使慢性便秘、肠功能紊乱及其腰痛、头痛等病症获得很大水平的改进。另外，裸睡对失眠的人也会出现一定的抚慰功效。

三、裸睡不仅让人出现意外觉得溫暖和舒服，连妇科普遍的腰痛及生理性月经痛也获得了缓解，过去因手脚冰冷而很长时间不可以入眠的女性，采用裸睡方法后，迅速就能入眠了。

四、权威专家明确提出：衣着紧身内衣入睡不利于身心健康。因而，做为健康生活方式方法，您何不试着一下裸睡。

我上边说的便是有关夜里穿内衣睡好么及有哪些好处呢的归纳表明，想听盆友说完后，因为我刚开始不穿内衣睡觉了。一开始有点儿不习惯，逐渐的就习惯，有穿内衣睡觉的盆友赶快退去內衣睡觉吧，那样对人体有益处，可是要留意小便的情况下要披一件衣服，以防在着凉了。