风湿类风湿等病症是严重威胁大家的身心健康。而如今的大家由于膳食结构不科学，常常肉吃的过多，菜吃的太少，搭配不当，造成风湿性疾病愈发比较严重。医院门诊的治疗方法丰富多彩多种多样，可是完全除去风湿性疾病还需要一些中药方剂。自然民俗的一些小偏方也是有功效的，仅仅需要留意恰当的挑选。那麼去湿气身体排毒方炒薏米水怎么做呢？

炒薏米茶做法

1准备好薏仁米。

2用冷水清洗，晾干水份。

3将薏仁米放入锅中。

4用文火炒至薏仁米发黄，类似历经1个钟头上下。

5将炒干炒香的薏仁米装进干净的瓶中，密封性储存。

6服用时取2汤勺炒薏米，添加300ml沸水侵泡。

常见问题

1.听说要充分发挥炒薏米茶最好是的作用便是侵泡留宿，第二天早晨空肚食用，实际上随时随地对地都能够享有自身炒至的薏米茶，泡起来味儿就可以

2.清洗的薏仁米晾干水份，能够节约炒的時间，炒的情况下需要细心，薏仁米炒的越干，能够储放的時间越长。

炒薏米的作用与功效

作用：

1. 生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风;用以健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。

2. 薏仁米作为谷物吃，熬粥、熬汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

3. 将鲜牛奶烧开，添加薏仁粉适当，搅拌均匀后服用。常吃可维持皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4. 薏米仁较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的米类一起煮就非常容易熟透。

功效一

有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。

功效二

用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

功效三

用以皮肤：使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

功效四

除此之外，薏米仁算作榖物的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效