入睡醒过来发觉手指肿胀最开始考虑到的原因便是是不是欠缺蛋白，或是是临睡前饮用水过多，造成全身的出現水肿的状况。除开这种，需要考虑到蛋白的问题，欠缺蛋白会造成身体水份增加，全身发胀。最终的考虑到原因便是肾脏功能问题。文中为大伙儿详细介绍了减轻发胀的方式 ，一起来瞧瞧吧。

一、看是否欠缺蛋白,人一旦欠缺蛋白,便会水肿,假如欠缺蛋白,没法产生充足的人体白蛋白,组织中的废弃物就没法彻底排出来。积少成多,长期性欠缺蛋白,将使身体囤积水份。有的人认为自身休重太重而刚开始节食减肥，結果使蛋白的摄入量进一步降低，导致恶性案件。蛋白比较严重欠缺时，组织会显著膨胀，使全部人体水肿。有些人黄昏时脚踝肿得非常厉害，早上面部及两手则有显著的水肿，上眼睑也会松驰。

二、可能是晚上吃得晚餐多的原因。因为夜里饭多或喝多了水好多，以致于体细胞太撑，因此睡醒就觉得手指肿胀，不可以握成拳状。

三、假如手指头一直麻木，那可能是血管硬化，血液不畅，要去查验是否高血脂这类的心脑血管病。处理的方法就需要对症治疗，看是哪一种状况再开展目的性的医治。

减轻方式 ：

(1)提升营养成分，采用低脂饮食，多吃青绿色蔬菜水果。

(2)注意休息，晚间经歇息后，水肿缓减或消化吸收消退，尽可能多取平卧。

(3)如果是手臂毛细血管循环系统有阻碍引发，能够多推拿手臂，加强锻炼就行。

(4)可以用50%硫酸镁寒湿敷，每一次30分钟，实际效果非常好。

(5)选用针灸理疗实际效果不错，热疗、推拿等。

(6)假如手指头一直麻木，那可能是血管硬化，血液不畅，1个礼拜上下看不到转好，就需要去查验是否高血脂、高凝情况、血管硬化这类的心脑血管病。